こんにちは！さかいろです。
現在、腰痛・自律神経専門整体院 natura-ナチュラ-さんへ通院中です。
だいたい月に1回通院で、現在、4回通わせていただきました。
腰痛・不安症に関して、めちゃくちゃ良い変化がありました！！
どんな変化があったのか、記事にまとめてみたいと思います！
- こんな方にオススメの記事です
- 腰痛＋不安症あり。いつもモヤモヤ。
- ぎっくり腰何度もなってて精神的に不安定。
- 腰痛＋不安のせいで、日常生活の動作もできなくなってきている。
- 整体院での強い施術は余計に身体が辛くなることがある。ゆったりとした施術を受けたい。
- 結論
- 先生の施術は、ソフトな触り方で、ふわーって感じの施術なので、ボキボキ・ガンガン・ガシガシやる整骨院のイメージとは全く違います。そのソフトタッチとか途中で入る深呼吸とかで気の流れを調整しているらしい。
- 現在、通院を4回目ですが、随分、不安感が無くなり（薬はゼロへ）、腰の調子（縦型洗濯機から洗濯物がようやく取れるように（涙涙涙））も良くなってきた！
- 2回目以降の施術時間は、45分くらい？かな。先生との話も含めて、全部で1時間くらいのイメージです。
- 2回目以降は、正規料金となり、1回につき8800円（税込み）でした！PayPayでOK!
腰痛・自律神経専門整体院 natura-ナチュラ-さん
前田先生という方がやられている整体院です。大阪府高石市にあります。
先生は書籍も出されておりますので、参考になされたい方はどうぞ。
施術レポ1回目
前田先生の施術レポ1回目はこちらをどうぞ！
初診時のヒアリング、施術等、詳細を記載しています。ご興味がある方はどうぞ＾＾
施術レポ2回目以降
先日3回目を受診！
だいたい月に1回通院。
だんだん調子上向きで、腰痛・不安症に関して、めちゃくちゃ良い変化がありました！！
なので、今までの体調変化をまとめてみたいと思います！
- どんな施術をされるか？
- 不思議な施術をされますが、痛みはありません。本当に無痛です。先生の施術は、ソフトな触り方で、ふわーって感じの施術なので、ボキボキ・ガンガン・ガシガシやる整骨院のイメージとは全く違います。そのソフトタッチとか途中で入る深呼吸とかで気の流れを調整しているらしい。
- 途中で先生が深呼吸をしてください。というのに併せて深呼吸をします。
- 気の流れを調整する
- 施術時間について
- 初回は長め。全部で2時間ほどかかったと思う。
- 2回目以降の施術時間は、45分くらい？かな。先生との話も含めて、全部で1時間くらいのイメージです。
- 支払いについて
- ペイペイでの支払いもOK.
- 初回は7000円くらいだっけ？ちょっと安めの設定でした。
- 2回目以降は、正規料金となり、1回につき8800円（税込み）でした！
| 腰痛レベル | 不安症レベル | |
|---|---|---|
| 初診時 | ★おじぎの角度（腰がどれくらい曲がるかチェック時） ・5度＝ほぼできない＝怖くてそんなんできない感じ ★腰そらせる方の角度（腰がどれくらい反るかチェック時） ・ほぼできない＝怖くてそんなんできない感じ ★日常生活でできないこと ・洗濯機（縦型）から洗濯物を取り出すことができない ・パソコンの前に座るのが15分で限界 ・靴下はくのが大変。 ★湿布を毎日貼る | ・抗不安薬を服用 ・予定を入れることができない（例えばランチに行こうト誘われても、もし行けなかったら？とか悶々と不安が頭を駆け巡り、とにかく予定も入れられない） ・病院とか必須の予定のみ対応できる（他は全部断っていた） |
| 2回目（初診時から約1ヶ月後） | ★おじぎの角度（腰がどれくらい曲がるかチェック時） ・15度＝ちょっと気持ち曲がる程度＝それでも不安感はまだ強い ★腰そらせる方の角度（腰がどれくらい反るかチェック時） ・ほぼできない＝怖くてそんなんできない感じ ★日常生活でできないこと ・ハンガーとか使って、なるべく腰が曲がらないようにして、洗濯機（縦型）から洗濯物を取り出すことができるように ・パソコンの前に座るのが15分を数回できるレベルへ ・靴下はくのが大変だけど、まあボチボチ。 ★湿布を毎日貼る | ・抗不安薬を減量、半分ほどに減量 ・予定も入れないし、あまり誘われなくもなった・・・ |
| 3回目（初診時から約2ヶ月後） | ★おじぎの角度（腰がどれくらい曲がるかチェック時） ・45度＝だいぶ曲がる程度＝それでも不安感あり ★腰そらせる方の角度（腰がどれくらい反るかチェック時） ・5度くらい＝痛みがでるというより、ぐきっとなりそうでこれ以上はちょっと怖い感じ ★日常生活でできないこと ・洗濯機（縦型）から洗濯物を取り出すことができるように（ただし腰への負担を考えて2～3回に少量に分けて運ぶ） ・パソコンの前に座るのが20分×3回くらいできるレベルへ ・靴下はくのが大変だけど、まあボチボチ。 ★湿布を2～3日に1度貼る | ・抗不安薬はゼロへ！漢方薬のみ継続 ・ようやく友達とランチに行く元気がでてきた！ ・予定を入れるだけなのに、なんであんなに不安だったんだろう・・・と思えるように！ |
| 4回目（初診時から約3ヶ月後） | ★おじぎの角度（腰がどれくらい曲がるかチェック時） ・50度＝だいぶ曲がる程度＝それでも不安感あり ★腰そらせる方の角度（腰がどれくらい反るかチェック時） ・5度くらい＝痛みがでるというより、ぐきっとなりそうでこれ以上はちょっと怖い感じ ★日常生活でできないこと→できること ・アイライナーがついに引けるように！！（洗面台の鏡で前にのめり込んでアイライナー引くんですが、その体勢が無理でアイライナーをずっと引いていませんでした！がついに引けるように＾＾） ★湿布を2～3日に1度貼る ★腸腰筋のストレッチを教えてもらう！ | ・抗不安薬はゼロへ！漢方薬のみ継続 ・ようやく友達とランチに行けた！ ・役員会とかも参加できるようになってきた！ |
お辞儀の角度が
初診時5度→2回目15度→3回目で45度→4回目で50度へ
随分前に曲げられるようになりました！！
これはほんとうに嬉しいです★
あと、不安症用のお薬がゼロになったのも嬉しいです！！
漢方のみ継続にすることができました！！
日常生活で言うと、
洗濯機が縦型で、洗濯物を取り出せなかったのですが、ボチボチ取り出せるように！！
これもめっちゃ嬉しいです★
なんだか自分に自信も持てるようになってきました！！！
あと、アイライナー。
ようやくアイライナー引けるようになりました＾＾
アイライナー引くときの前屈みの体勢がムリでずっと引けなかったのが、ようやく＾＾
あと湿布！
これは色々試した結果、湿布は「クーリングパッチ」を愛用。
大量買いしてます・・・＾＾
クーリングパッチは、剥がれにくく、かぶれにくくで使い勝手がすごく良い！そして、値段もお手頃。1パック10枚入りで300円ほど！コスパ最高！！
湿布を毎日貼っていたのですが、前田先生ところ行きだしてから、2～3日に1度貼るくらいのペースへ。
これも嬉しい変化です！！
楽天市場でポイントたくさんつくときに大人買いしてます＾＾
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まとめ
- 先生の施術は、ソフトな触り方で、ふわーって感じの施術なので、ボキボキ・ガンガン・ガシガシやる整骨院のイメージとは全く違います。そのソフトタッチとか途中で入る深呼吸とかで気の流れを調整しているらしい。
- 現在、通院を3回目ですが、随分、不安感が無くなり（薬はゼロへ）、腰の調子（縦型洗濯機から洗濯物がようやく取れるように（涙涙涙））も良くなってきた！
- 2回目以降の施術時間は、45分くらい？かな。先生との話も含めて、全部で1時間くらいのイメージです。
- 2回目以降は、正規料金となり、1回につき8800円（税込み）でした！
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